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不吃早餐的危害有哪些

不吃早餐的危害还是非常多的。首先说不吃早餐,早上工作或者学习的时候能量不足,容易感到疲倦,记忆力不集中,反应迟钝。另外还可以造成胃酸分泌过多,直接刺激胃黏膜,引起胃十二指肠炎症和胃十二指肠溃疡。当然还有可能导致便秘和肥胖,低血糖症状等,另外非常重要一点是,由于不进食早餐,胆囊内的胆汁淤积,容易形成结石。



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